Ini 5 makanan tersihat boleh diambil setiap hari.
.
Cuba check ada tak dalam senarai diet harian Tuan Puan?
.
.
1) Oat
Tinggi serat larut untuk kenyangkan perut.
.
Bantu kawal paras kolesterol. Lindungi kesihatan jantung.
.
Paling padu, campur dengan beras perang, beras merah dan barli.
.
Nak senang, terus ambil Barley Flakes.
.
2) Greek yogurt
Tinggi prebiotik. Banyakkan bakteria baik dalam usus. Settle masalah sembelit.
.
Bagus untuk otot, tulang, kartilaj dan kulit. Campur dengan nuts, madu, buah dan chia seeds.
.
3) Telur
Tinggi choline, protein, vitamin B12 dan vitamin A.
.
Kuatkan sistem pertahanan tubuh. Kawal kolesterol. Baiki sel dan tingkatkan metabolisma.
.
4) Keledek
Antiradang. Kawal tahap gula dalam darah. Bantu penghadaman. Bagus untuk daya ingatan.
.
5) Cendawan
Sumber lean protein bagus untuk tubuh. Kawal tekanan darah. Bagus untuk gastrik. Bersifat antikanser.
.
Boleh begitu?
.
.
P/S:
Sekarang tengah ada PROMO terbaru!⏰
Dapatkan set Neurobox Alami 6 in 1 sekarang
Harga asal RM287 kini hanya RM59 sahaja!
Klik: Neurobox Alami
https://t.me/neuroversiti/2975
No comments:
Post a Comment